お腹が痛いとか、消化不良とか。

胃腸の具合が悪くなることは

ほとんどないのだけど。

何日も疲れが抜けないなあ。

なんていうとき、

思い返してみると

実は絶好調ではない。

ま、不調と言っても

自分では自覚できない程度。

それでも。

お腹の調子をわずかに整えると、

面白いほどに疲れが取れるから。

ああ、そうだったんだな。

と、ようやく認識するのが常。

私の場合、体調回復に役立つのは豆。

今の季節なら青大豆。

薄塩で20分ほどゆでるだけで絶品だもの。

食べ過ぎないようにするのが一苦労(笑)。