寒

歳を重ねれば、どんな生物だって

体に不調が出るのが普通。

80代の母も、あれこれ不調はあるが、

折り合いをつけて暮らしている。

現在の30代は、

二人に一人が100歳を迎えるのだとか。

もし60歳で定年を迎えたら、

その先40年！長いなあ・・・・・。

 

自分がどう老年を重ねてゆくのか、

想像もつかないけれど。

自分が食べたいものを

自分で料理する。

そんな当たり前のことも、

何時かはできなくなるんだろうなあ。

なんてことを考えてしまった弁当作り。

雨の降る朝は暗く、思考も内向き。

気分転換が必要かな・・・・。

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押し麦と昆布の無塩炊き込みご飯

ワカメのだし巻き卵

エビのケチャップ炒め

蓮根とシラス、あおさのお焼き

鳥つくね

豆苗の胡麻和え

蕪としめじ、梅麩の薄味煮

切り昆布と炒り大豆の煮物

かぼちゃの煮物

塩蒸しブロッコリー